2025/ 2026

Das Jahr 2025 neigt sich seinem Ende zu. 
Wie alle Jahre wieder ist auch der Jahreswechsel 2025 /2026 ein Anlass für die Verkündung grundliegender, guter Vorsätze.

Nun laut aktueller STATISTA-Umfrage behalten im Jahresvergleich die Klassiker gesunde Ernährung, Sport und Abnehmen ihren Platz:

 •   Gesünder ernähren / 50 Prozent
•    Mehr Sport treiben / 48 Prozent
•    Abnehmen / 37 Prozent     

 Es folgen 
•    Mehr Zeit mit Familie, Freunden / 35 Prozent
•    Weniger Zeit in sozialen Medien /22 Prozent     

und dann
•    Weniger Alkohol trinken /16 Prozent
•    Mehr für die Umwelt tun /16 Prozent
•    Rauchen aufgeben /15 Prozent                   

Mehr Sport treiben und sich gesünder ernähren – das nehmen sich viele für das neue Jahr vor. Doch an der Spitze der guten Vorsätze für 2026 steht im Rahmen einer „gesunden Ernährung“ ganz oben der Verzicht auf Zucker und Süßigkeiten. Das zeigt eine repräsentative YouGov-Studie im Auftrag von Doctolib.

 Diejenigen, die auf bestimmte Gewohnheiten oder Genussmittel verzichtet haben, berichten von Vorteilen: Sie halten ihr Gewicht leichter oder verlieren Gewicht, haben mehr Energie, können sich besser konzentrieren und schlafen besser. Auch weniger Stress und mehr Gelassenheit werden häufig genannt.

Weniger Zeit in sozialen Medien!

Da gibt es deutliche Unterschiede zwischen den Generationen.

 Vor allem die Generation Z (18 bis 28 Jahre) würde sich vornehmen, beruflich weiterzukommen (39 Prozent) und weniger Zeit am Smartphone und in den sozialen Medien zu verbringen (37 Prozent).
In der Generation Y (29 bis 44 Jahre) seien der nächste Karriereschritt und weniger Bildschirmzeit noch für rund jeden dritten Befragten wichtig, 
Für die Generation X (45 bis 60 Jahre) und für Boomer (61 bis 79 Jahre) spiele Karriere und soziale Medien eine untergeordnete Rolle.

Karriere und soziale Medien!
Deutliche Unterschiede gibt es nicht nur zwischen Generationen, sondern auch zwischen den Geschlechtern. 
Besonders Frauen würden über alle Generationen hinweg deutlich mehr Zeit für sich selbst nehmen wollen als Männer. Besonders groß seien die Unterschiede in der Generation Z: Genau die Hälfte der befragten Frauen würden mehr Zeit für sich selbst einplanen, bei den Männern sind es nur 17 Prozent. Weniger Stress worden sich 59 Prozent der Gen-Z-Frauen vornehmen, bei den Männern seien es nur 36 Prozent.

Die Umwelt!
Nachhaltigkeit und umweltfreundlicheres Verhalten scheinen eine geringere Rolle zu spielen, wie auch das Verhältnis zu den klassischen Vorsätzen weniger Alkohol zu trinken oder mit dem Rauchen aufzuhören. 
Auf mehr Nachhaltigkeit zu achten, scheint für alle Befragten weniger wichtig zu sein. Nur 16 Prozent wollen sich im kommenden Jahr umwelt- und klimafreundlicher verhalten – bei den Boomern sei es noch jeder Vierte.

Vorsatz/ mhd. vürsaz (Vorhaben, Plan, Absicht).
Eigentlich kann man schon sagen:  inhaltlich unterscheiden sich die Vorsätze 2025/2026 kaum von früheren Vorsätzen. Dafür aber ihre Gewichtung. Die Festlegung von Schwerpunkten wird immer mehr Sache des Alters und eine „Gender-Sache“.

Gut ist der Vorsatz, aber die Erfüllung Schwer
sagte schon Johann Wolfgang von Goethe

Also

 

immer öfter die Kluft zwischen den guten Absichten und der Durchführung überbrücken 

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